养生居住 减肥plog｜减肥搭子⬆️🧵｜姨妈期吃好早餐🔁🔁

记录吧就现在 Hey～漂 靓👭 ➖肥搭子已上🧵，让我们吃瘦不饿瘦，欧力给…… 🥶冷ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ 今日体重：93.9 昨日体重：93.9 (⃔ ｡•༝•｡)⃕：：未⬇️，就是瘦，毕竟是姨妈期的第一天 ❤️：”祝我们拥有随时停留和休息的底气“ 📆11.26 早饭🥣：生菜鸡蛋饼，蒜香法棍，香蕉，芝士片 午饭🥣生耶美式，焦糖榛果泡芙 晚饭🥣：🈚️ 咖啡☕️：自制香蕉酒酿拿铁 📆11.27 早饭🥣：馒头，🦐，玉米粒，芝士片，午餐肉，口蘑 午饭🥣：生耶美式热的，饼干 晚饭🥣：🈚️ 运动🏋️：🈚️ 咖啡☕️：拿铁 ᨒ 一些胶片ഒ 1️⃣：今天原本准备拍个vlog发现拍的好差，然后直接删除，再练练吧 2️⃣：分享🎁马减脂食物就是这个蒜香小法棍，复烤之后❗️❗️好吃，再搭配生菜鸡蛋饼yyds可以不放芝士片哦 3️⃣：馒头的另外吃法被我复刻出来了，蕞好🙅从冷冻拿出来，因为冻住了，中间不好挖空，tai硬了 4️⃣：开着空调我在🪞，俺家🐶躺在床上，让它下来不下来，养宠人的底线⬇️，原本卟能🛏️，现在已经无所畏了[吐舌头眯眼睛笑] 5️⃣：焦糖榛果泡芙好好吃🤤，喜欢😘 好啦，今日➖肥搭子🔚今日plog，一起吃瘦不饿瘦吧😘365建站365建站客服QQ：800083652