现代养生 动动手脚就能做，身体最爱的10个小动作！每天几分钟，迎来健康长寿

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想要健康长寿，保持一定的运动至关重要！久不运动会易使筋骨关节僵硬，气血运行不畅。如果没有太多空闲时间，不妨试试这些“微运动”，从头练到脚，对促进健康益处多多。

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