很多朋友出现了不够硬软的快的情况，总是不能够正常的行事，让自己也是非常的自卑。对于这个问题只要是找对了窍门都可以慢慢的恢复。
首先，对于硬度太差我们需要补肝，充分发挥肝主筋的能力。一方面大补肝血，增强筋的柔韧性，一方面畅通肝气，打通阳道。唯有一补一通宗筋才可以坚韧有力快速而起。
其次，我们需要大补肾之精气，肾主生殖，肾精充足可以濡养海绵体，肾气充足可以增强精关的固涩能力，可以降低宗筋的敏感度。
第三，需要大补脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃旺盛就可以源源不断的产生水谷精微，问题自然就可以得到解决。反之脾胃太差，再好的补益也是无济于事，反而越补越虚加重病情。
所以说并不是中医的方法解决不了你的问题，而是不对症不疼不痒的调理，让你认为慢，让你看不到希望。对于年轻的朋友来说只要是对症了也会立竿见影。
来自四川成都的刘先生，今年四十岁，行事非常困难，总是感觉起不来，频繁的出现这样的问题对于自己的心态打击很大，整天因为这个问题而惆怅，干什么都提不起兴趣。症见：
1.宗筋不振，敏感而弱
2.腰膝酸软无力
3.耳鸣头晕
4.记忆力直线下降
5.胃口差，大便常年不成形，夹有不消化的食物
6.神疲乏力，少气懒言
7.尿频分叉，淋漓不尽
舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象弱
辩证：气血亏虚，宗筋不力
论治：补气血，养宗筋
可用黄芪，白术，党参，怀山药，山茱萸，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，炙甘草，肉桂，仙灵脾，丹参，薏苡仁。嘱咐其平时保持正常平和的心态。不要伤精更不要活在病中不可自拔。经过一段时间调理宗筋柔韧性大幅度提升，可以正常自由谨守。
对于这样的问题我们需要一点耐心，不要总是想着一蹴而就，想着走捷径，病是慢慢好起来的，想好也是需要一定的时间，唯有循序渐进，才会有厚积薄发的可能。