老年健康齐关注，预防跌倒是首要。
衣食住行和用药，各有各的小诀窍。
衣服宽松又合身，穿鞋防滑不硌脚。
拐杖长度要适中，手柄简单握得牢。
饮食均衡需保持，补充钙质强骨骼。
牛奶大豆深海鱼，合理营养保健康。
居住环境得留神，家居摆放要固定。
上下楼梯抓扶手，小心路上瓜果皮。
步态平稳更放心，人多路滑请绕道。
打打太极散散步，运动强身要适度。
太累停下歇歇脚，合理锻炼才有效。
身体不适找医生，听取医嘱再用药。
了解药物副作用，吃药不能太随意。
年纪大了得服老，健康心态很重要。
量力而为莫强行，避免大意和急躁。
老年安全是第一，处处留心防跌倒。
防范措施铭记心，健康生活乐陶陶。
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