养生历史 坚持三个月，疏通中焦

艾灸，这门古老的艺术，其实大有学问在里头。如果你对如何精准施灸还一头雾水，那真的不如暂时放下手中的艾条。😌我自己就是那种典型的“上热下冷”体质，一言以蔽之，其实就是中焦的气血不畅。好在，经过一番网络深挖，我找到了几个能够有效疏通中焦的艾灸穴位，今天决定无私分享给大家！ 1️⃣ 首先，中脘、足三里和三阴交这三个穴位的组合，简直是为我量身定做的。 2️⃣ 然后是关元、血海和太溪，这个组合也是效果显著。 3️⃣ 最后，神阙、丰隆和涌泉这三个穴位，也绝对值得一试。 坚持了大概三个月的艾灸后，我真的感觉到自己的身体状况有了翻天覆地的变化。腰部以下的温度明显上升，不再那么怕冷，而且舌苔的颜色也变得更加红润，告别了之前黄厚的状态。🌟 所以，如果你也是那种容易上火却又手脚冰凉的朋友，不妨试试这些穴位的艾灸方法吧！💪站群论坛

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