在中医看来，人体有四大根本，分别是气、血、阴、阳这四大物质，那随着年龄的增长或者不断的消耗，就会出现亏虚， 而血则是最先虚的，血虚到一定程度就会影响精，因为血能化精，滋养肾精，精血也是同源的，那精血有多重要，张景岳在很早之前就说过：“人之始生，本乎精血之源”，所以身体的好坏和强弱都和精血有很大的关系
当精血出现亏虚，像什么能力差，时间不行，头晕失眠，记忆力差，脱发掉发，身体早衰，甚至阴阳的平衡都会被打破，怕热也怕冷，腰酸酸软，还有女性甚至出现月经不调等问题，那想要解决这些问题，肯定要补精血，补阴阳，而且不仅仅出现以上问题的人需要补阴阳， 而是大部分人都要，因为现在的我们熬夜，工作忙，纵欲过度等这些行为都在消耗精血，时间久了自然就虚。
今天教你2味药，既可以滋养精气，又可以补充血液
第一味菟丝子
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这个药大家应该都不陌生，性温，主要作用于肝和肾，能够补肾助阳，也能够益精，为什么补精补肾精，因为精血的生成以及维持需要命门之火的参与的，那自然就是要补肾阳，而菟丝子就可以做到，但是它又不会过于强烈，这样就不会耗阴，对于肾精不足引起的功能障碍、小便不畅、头晕耳鸣都可以缓解
第二味当归
“补血圣药”的大名想必大家都听说过，主要的作用就是补血，但也能活血，避免补进来的血成一摊子死血，减少血瘀的形成，那若是蹲一会头晕，面色萎黄，乏力，没有劲等都可以参考，而且当归还有人润肠通便的作用，对于肠燥引起的便秘可以很好的解决！
别看是2味药，但是补的比较全面，既补了精血，也调了阴阳，今天的分享就到这，我们下期见！