时光体验 162 76斤维持吃什么 | 吃饭哪有当美女重要

早午：烤肉（680kcal）12:00 下午茶：牛油果冰沙（350kcal）12:50 晚：苹果（76kcal）18:30 总热量：1106kcal 饮水量：2100ml ✿ 姐妹们好呀～ 今天和家人去吃了烤肉 好好吃啊 看这油亮亮的五花肉是不是很漂亮哈哈 还点了两杯巨无霸牛油果冰沙 当然是四个人一起分着吃的 八爪鱼芝士饭简直好吃鼠了 我没忍住吃了四五口吧呜呜呜 还想吃但是忍住了 肉肉吃了五六块 冰沙吃的比较多 已经比较克制了…… 热量告急晚上不敢吃了 就吃了一个苹果嘿嘿 没拍吼 ✿ 姐妹们我觉得减肥真的治愈一切不开心 如果对现状不满意 那就开始减肥吧。 瘦下来可以治愈80％的不开心 减肥能减掉90％的不自信 认命是从放弃身材管理开始的 瘦下来真的会变漂亮 姐妹们加油呀～ 给我瘦！！365站群365建站客服QQ：800083652