秋冬季节天气寒冷，容易让人食欲大增，吃多了油腻食物后，肠胃负担加重。
今天想跟大家分享9款非常适合秋冬季节饮用的刮油茶饮，不仅能帮助我们消食解腻，还能润肠通便，非常适合想要保持身材的小伙伴们。
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陈皮枸杞茶材料：陈皮两瓣、柠檬2篇、黑枸杞5g
功效：消食解腻、滋补肝肾
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这款茶非常适合饭后饮用，特别是吃了油腻食物之后。
陈皮富含挥发油类物质，能够促进消化，帮助肠道蠕动，有效缓解胃胀气。枸杞则有滋补肝肾、明目护眼的作用，和陈皮搭配在一起，既能消除油腻感，又能提高身体免疫力。
陈皮山楂茶材料：陈皮两瓣、山楂5g、适量冰糖
功效：消食化积、养脾开胃、解油腻
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山楂一直是消食的好帮手，能加速胃肠道的消化吸收。山楂含有大量的果酸，能够增强消化酶的活性，促进胃液分泌，帮助化解食物积滞。
陈皮和山楂的组合能在秋冬季节帮助我们缓解食欲过剩的问题，喝上一杯，立刻感觉胃里轻松了很多。
山楂荷叶茶材料：山楂3g、荷叶3g、柠檬2片、决明子5g、玫瑰花5g、橘皮2g
功效：减脂刮油、消食解腻、润肠通便
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荷叶能够帮助清除体内湿气，调理脾胃功能，促进脂肪代谢。而决明子则具有润肠通便的效果，对于秋冬季容易便秘的人群尤为适合。
搭配上山楂和柠檬，酸甜适口，刮油效果加倍，是一款非常适合日常饮用的养生茶。
山楂苹果水材料：山楂5g、苹果半个、适量冰糖
功效：开胃消食、解腻神仙水
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苹果富含果胶，有助于调节肠道菌群，帮助肠道健康，同时还能润肠通便。
站群论坛山楂和苹果的酸甜味道非常好搭，饭后喝上一杯，不仅能消除油腻，还能防止脂肪堆积。
陈皮普洱茶材料：陈皮两瓣、普洱茶适量
功效：理气健脾、解腻暖胃
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普洱茶是非常适合秋冬饮用的暖胃茶，它能够调理胃肠功能，帮助排出体内的湿气和毒素。而陈皮则能够理气健脾，改善消化不良的症状。
这两者搭配在一起，不仅能帮助我们消化，还能去除体内的油腻感。
陈皮玫瑰茶材料：陈皮两瓣、玫瑰花5g
功效：助于消化、理气解郁
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玫瑰花自带淡淡的花香，不仅有助于改善情绪，还可以帮助消化，特别适合女性朋友。它富含维生素C，能够美白皮肤，让肌肤更加光滑细腻。
陈皮与玫瑰花的搭配，不仅味道清新，还能帮助我们调理肠胃、舒缓压力，是一款养颜美容的好茶。
枸杞山楂茶材料：玫瑰花5g、菊花3g、枸杞5g、山楂5g
功效：消食化积、清热降火
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这款茶饮非常适合秋冬季节，山楂能够帮助化解油腻，而菊花则有清热降火的功效，特别适合那些经常上火、口干舌燥的小伙伴。
枸杞则可以补充身体的精气神，搭配在一起，既能促进代谢，又能帮助我们保持体内的阴阳平衡，是一款四季皆宜的养生茶。
柠檬陈皮茶材料：柠檬2片、枸杞3g、陈皮两瓣、菊花3g
功效：健脾和胃、清肝明目
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柠檬和陈皮的组合有着化痰止咳的效果，特别适合秋冬干燥季节饮用。柠檬富含维生素C，能够提高免疫力，帮助身体对抗感冒。搭配上枸杞和菊花，不仅能清肝明目，还能缓解眼睛疲劳，非常适合日常饮用。
每款茶饮都可以根据自己的口味稍作调整，效果也非常棒。坚持每天一杯，不仅能帮你消除饮食中的油腻，还能让你润肠通便、气色红润。
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