（接上一章《中医不是治病》）认识了疾病和中医治疗以后，我们是不是也“心安不惧”了！是的，中医很高级，但很接地气，它能指导我们生活以及生命的全过程，它可以让我们每个人在天地之间怎么获得平衡，怎么自由自在。因此，学以致用，从现在开始，我们生活的每一个环节都可以用中医来参照了。简单说，就是要在生活中用起来。
可是，中医小白没方法，没思路，短暂的学习获得的东西自己都一知半解、云里雾里，想在实践中运用真有点诚惶诚恐、战战兢兢。虽然林杰老师说，学中医，不一定要背多少书，不一定要认得多少穴位、中药，只要你懂得中医的道理，知道怎样自由地进入状态。入道之后，信手拈来都是方法、都是工具。但小白在面对疾病时，还是难免惶恐，手足无措，如履薄冰。
我想，一定的基础知识学习还是必要的。比如经络和穴位，十二经脉在脑中应该有个概念吧，表里关系应该清楚吧，每条经脉主要的穴位在什么位置应该有个印象吧，老师不赞成死记硬背，意思应该是我们不要把关注点放在这些经络和穴位上，但我们对这些经络和穴位心里有个框架无论是对我们的诊断还是对我们的施治都有指导性的帮助。比如还有人体结构等。
林杰老师说过这样一件事，他说，我有一次在甘肃灵台县讲课，当时讲了一个观点：穴位本身并不能治病。学员们一个个眼睛睁得老大，不理解穴位怎么不治病？灵台县是西晋名医皇甫谧的故乡，他的《针灸甲乙经》讲的就是采用什么穴位治什么病。我问他们，这些穴位用了是不是都有效呢？他们说偶尔有效。那么，是古人骗了我们吗？古人没骗我们，但是古人知道是气血在起作用，而我们如果不知道是气血在起作用，使用穴位时就是在“刻舟求剑”。
站群论坛真正起作用的是气血，而穴位是气血的仓库和转运站。有时候我给患者做针刺，选用的也并不是既定的穴位，而是根据气走到了哪个位置。所以气血才是最关键的，真正能治病的是穴位中聚集的气血。当我们看到一个人整体的升降出入，看到他在哪里表现出问题，才能圆机活法，真正不被某个具体的东西约束住。
那我们是不是可以完全抛开书，完全抛开对穴位的认识？我想，对我们普通人来说，也不是不可以。林杰老师平常就一直强调说，生活比治病更重要，但我们一定要懂得中医的道理。
我们学中医，就要学习掌握中道的思想，把握好度，让一个人在自然环境和社会环境当中，获得身心的平衡，知道我在什么状态下需要停一停，需要休息。中医是让我们更好地生活，让我们生活得更加自由，不是为了让人生病了才来看病。《黄帝内经》始终把对“真人”的描述放在第一篇，就是说人要有理想，而且确立了这个理想之后，要懂得怎么靠近这个理想。所以我们学中医是要从这个东西开始学进去，我们要学会的是怎么使用人体这个“机器”，而不是一开始就想着我怎么去修理这个机器。
事实上，人体会自动调节身体的寒、热、温、凉、平。所以，我们不要一直纠结于哪里凉或者热，也不是说热一定比凉好。只要你的思维流通，身体灵活，没有不舒服的症状，就可以了。当身体感觉不够温暖，或者乏力的时候，我们是需要休息的，通过休息帮助它加快蓄积能量的过程。身体的感觉，寒也好，热也好，其实并没有好坏之分，只是提醒你该留意身体了。如果没有明显的不舒服，也不需要刻意地让它保持温热，也不要轻易断定这就是病。如果身体有明显的不舒服症状，比如总是非常困倦或者酸痛，可以做一些处理；如果没有不舒服，那就是身体在自动调兵遣将，不用去干涉它。
这就是学了中医之后的一个特点，在遇到事情的时候，我们知道应该选择什么，放弃什么，用“中道”的心来权衡利弊。如果你有一个正确的思维模式，你就可以恰到好处地把它用出来，用到淋漓尽致，这才是我们要学习的。
真正懂得生活的人，固然不会“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”，他们不会让疾患轻易地伤害到自己，更不会在错误的道路上越走越远。可是现代快节奏、高压力的生存环境让人难以面面俱到，有些问题防不胜防，不免陷入疾病的泥淖。
林杰老师说，疾病不是敌人，相反，在我看来，它是我们人类一个很重要的朋友，叫诤友，就是经常会给你提反对意见的那个朋友。因为，我们的身体有一个监督机构、一个预警系统，它用不愉悦的方式提醒你，你这个时候出问题了。疾病虽然以不愉悦的方式提醒我们，但就是因为这种提醒，我们才会走出困扰。可以说，疾病，是上天给我们的礼物，让我们知道我们没有按季节、按地域特征来生活，或者说我们的人生观、世界观出现了问题，它用这种方式提醒我们。
也正因为这种提醒，它他让我们知道我们做错了，或者说我们做得不够，我们才会反过头来反思自己，审视自己是在情绪上，还是自己无法和自然界产生平衡而导致问题的出现。这样，我们找到问题的根在哪，去做相应的调节、调整，处理起来就不是那么难的事情了。
那我们怎么样从疾病给我们的提示中找到有利于自己的生活方式或者思维模式。林杰老师说，首先是一个正确的心智模式，第二才是一个正确的生活方式，而医疗模式在第三步。我不强调医疗模式，并不是我忽略它了，而是我觉得我们要未病先防、要抢占先机，而不是被动地跟在后面跑。大部分人都是跟在后面跑的。所以说我觉得应该要认识到疾病是上天给我们的礼物，比去所谓的治病要有意义得多。
世界上一定是思路决定出路的，只有你觉得我可以以这种方式来对待世界的时候，你就会获得一种适合自己的生活方式。我们要感谢疾病，甚至要感谢死亡。死亡是上天送给我们的一个更大的礼物，我们这一辈子有太多的执着，只有死亡能够让我们把所有的东西都放下。当然，在生活中，如果我们及早知道最终我们要放下的时候，我们就会提前放下，未来我们的生活就变得轻松和愉悦。
因为只有这样，才会获得一种超脱，获得一种更大的幸福快乐。死亡和疾病让我们知道，健康的重要，生命存在的意义，以及珍惜和感恩的心。
所以，我们学中医，需要在实践中成长，每一个实践的过程也是体悟的过程。不断地学习，不断地实践，在体悟的过程中让自己变得完美起来。学中医，是一个自我修行的过程。我们一起学中医，不仅是学习一些知识，而是要唤醒我们内心的某种感知力，让你看清自己，认识自己，看到自己的长处和短处，不断走向成熟。不断地成长，才是学习的意义。而这个成长，不是在知识方面的成长，而是在体验方面的成长。
很多人都在寻找生命的意义，人生就是一个旅途，走在人生的旅途上，我们看到无数的风景。有的人就匆匆而过，对旅途中的风景忽略不见，而有的人不但看到风景，还享受到美，体验到充实，体验到生活对我们的种种馈赠。生命是有一定长度的，但生命还有一个东西叫宽度，这个宽度就是生命的丰富程度。如果你每天都感受到生命的丰富多彩，你的生活就与众不同。
我们学中医要放在天地之间去学，身体的奥秘跟大自然的奥秘是相通的。感受天地万物和身心之间的相应，从小我变成大我，最后到无我的状态。无我的时候，你就变成一面镜子，世间万物都可以在你这面镜子上清清楚楚地展示出来。学习的过程就是不断地解放自己，从狭隘中一步一步走出来，看到天地万物的变化从而获得觉受，内心产生种种感动和欣喜，获得一种受用，获得生命的提升。
如果一个人的心不安，无论吃多少补药都没用，无论拥有多少财富也都没用，因为他始终找不到快乐。所以安心是现在这个时代最重要的目标之一。我们要把安心作为方向，在自己的内心找到一份平静。只有这样，学习中医这个“中”才有意义。所以，好好吃饭，好好睡觉，适当运动，以一个大爱的心来看待这个世界，和谐处理各种关系这才是最重要的。
未完待续，下一章：《思考与动手》
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