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小小烤馒头片，竟然是脾虚湿重的天敌好多朋友脾胃虚弱，吃凉、辣、油腻食物就消化不良、拉肚子，还常胃痛、胃酸、胃胀，大便溏稀，吃中药、食疗都没用，别慌，烤馒头片来帮忙。烤馒头片做法有讲究，选无油无糖馒头，切成约一公分薄片，电饼铛烧热不刷油，放入勤翻面，烤至两面焦黄、一掰有脆响，注意别烤糊。超市卖的加了油糖盐的不行。坚持吃 1 - 2 个月，很多人反馈消化变好、大便成型，胃痛等症状减轻。中医讲 “焦香入脾”，脾胃喜燥恶湿，常吃油、糖、黏腻食物会加重负担致脾胃虚弱，烤馒头片干燥焦香，易消化，能刺激脾胃运化。养脾胃别陷入误区，只吃软、好消化食物会让脾胃功能退化，烤馒头片不软却不加重负担，还锻炼脾胃，对脾胃极虚者是绝佳调理法。#中医##健康#图片
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