很多人都希望能长命百岁，那么长寿老人的生活是怎么样的呢？
有这样一位老人，经历了125年的岁月，更匪夷所思的是，有80年吸烟史的他，竟然在118岁高龄时迎来了自己最小的亲儿子！
放着80年的吸烟史不说，118岁了还能喜得贵子，老而弥坚，简直强悍啊！这背后到底有什么秘诀呢？
长寿老人的日常
这位举着拐杖手舞足蹈表情搞怪的黎巴嫩老人就是已经125岁的苏里曼·阿尔穆。
不说别的，从精神状态和身体状况都能看出老人状态非常棒，并不是那种疾病缠身的“长寿”。
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图中的小男孩就是他7岁大的亲儿子和男孩旁边则是他“年轻”的妻子，118岁还能拥有生育能力，可见老人的生命能量多么强大。这样的年龄差距，即使当曾曾孙子也足够了
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老人家还不忘为我们送上一把“陈年狗粮”。在“秀恩爱”的同时他老婆也不忘“抱怨”：“这么大岁数了还会偷偷瞄别的女人！”
老人家听到老婆这样说，还不忘露出尴尬而不失礼貌的微笑，鼓掌笑道：“长寿真好，长寿万岁。”
老人的全程非常开心，由此可见，情志的调摄对长寿的益处极大。当我们还在为微不足道小事生闷气时，应该多注意情绪的调整和宣泄，毕竟活着才是正事。
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日常生活中，老人每天都要坚持走两英里的路，除此之外他还坚持料理家务，比如劈柴，当老婆不在的时候，老人家还会亲自下厨做饭为孩子们准备饭菜。
无论国内外，百岁老人们几乎都有一个特点，那就是“闲不住”，平时喜欢做饭和操持家务。
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125年生涯中，老人成为了很多历史时刻的经历者，他20岁时泰坦尼克号沉没，47岁时二战爆发，如今和他同辈的人都去世了，想必经历了这么多的风风雨雨，老人才有豁达开朗的心态吧！
说起长寿的秘诀，老人提起了他自创的“魔术茶”，这种茶是将长豆角、百里香、藜麦和八角混合起来泡茶。
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老人自创的“魔术茶”有它的独特之处。
长豆角：李时珍称赞它能“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。
百里香泡茶可以帮助消化，消除肠胃胀气。藜麦能增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力。八角具有温阳散寒，理气止痛的功效。
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国内也有不少和老人一样高龄的寿星，其中一位寿星迪拉热姆罕生于1889年2月15日，在两位老人身上我们能发现很多共同点。
老人的家人孝顺、邻里和睦这也让她平时心情极佳。
在饮食上老人也有自己的智慧，饮食上口味清淡，平时喜欢吃粗粮和蔬菜，偶尔会吃肉。
老人睡觉时间非常规律，一般都是北京时间晚上10点半前睡觉，第二天早上8点起床，而且每天中午还要睡会午觉。
在日常生活中，即使年事已高也从不停止劳动，平时总会带带小孩子，操持家务，整个家里都被打扫的井井有条一尘不染。
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从两位长寿老人的故事里不难发现，想要健康长寿，首先要保持豁达的心态，平时斤斤计较只会让自己越活越难受。
365建站客服QQ：800083652其次，想长寿就要动静结合，平时少叫点外卖，多自己做做饭洗洗碗也不失为一个好选择。
良好的睡眠质量也是必不可少的，两位长寿老人都在睡眠质量方面做得很好。而很多人还在一边想长寿，一边熬夜，睡眠质量毫无保证。
虽然第一位老人家有着80年的吸烟史，但绝对不建议大家盲目模仿，毕竟这只是个例，和个人身体情况密不可分，吸烟的害处还是无穷的。
365建站况且很多人不仅吸烟还熬夜，还没有女朋友，更别提一百多岁还能找年轻的老婆生孩子了。
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