编者按
很多人认为晚上不宜拍打，尤其是睡眠不好的人，非常敏感，总觉得晚上拍了兴奋，更不容易入睡。实际上，对于睡眠不好的人来说，尽早打通经络更重要！
看看这位学员洗完澡在放松状态下拍打，一晚上睡眠特别好，落枕即睡，一夜无梦，这是不是让人很惊喜？没想到小腿后侧的膀胱经还和睡眠有关系，看看第16期地毯班学员们还有别的什么意外收获呢？
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小腿后侧拍打的最佳姿势
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温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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