髓满精足，用咱们俗话讲：“别看瘦，骨头里面都是肉”
这是敛气入骨的功夫，不同门派，各有所长。
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在导引术看来，补骨生髓的钥匙，就在小指头，王者思维，能动手就不动口。
一、 髓满精足造成现代人精力亏虚的原因，男女过劳，只占一半的原因。
另一半原因，还在于工作劳累、人情交往、七情六欲……
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《素问·逆调论》：“肾不生则髓不能满。”
想要髓满精足，必须从肾精上下功夫。
二、 吃啥补啥一提到补肾，许多人就想到吃点啥补品。
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在咱们的中华宝库里，有一味大名鼎鼎的补骨脂。
顾名思义，这个东西，是可以补充骨头里的脂肪。
365建站客服QQ：800083652所谓骨头里面都是肉，这个肉，就是精。
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三、 小指藏精中医眼里，五个指头，四个指头都是一条经脉，唯有小指两条经脉循行。
道医眼里，小指属肾，精关就在小指根。
阴阳家眼中，小指属水，管十二地支的亥子丑，其根为亥，对应肾藏。
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经常揉按小指，不但可以壮阳，还能强心，一动两应，尽显导引术的巧妙。
四、 得道多助补骨脂，之所以能补上骨头里的精髓，是从脾经、大肠经、肾精、丹田、命门等多种路径，共同作用的结果。
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同样，按摩小指，只是打开补骨生髓的钥匙。
想要功效明显，还需要其他经络，协同并进。
这一点，在古法八段锦中，体现得淋漓尽致。
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五、 古法八段锦上一篇讲到，古法八段锦中，拇指调动肺经，打开了人与天的沟通渠道。
接下来五指轮转，龙爪手大显神通，就把五脏六腑的气机都调理了。
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此时，小指的牵拉，时刻都在进行心肾的沟通调理，作用一点不逊色大指。
一指管两经，心与小肠相表里，小肠火起，温煦命门丹田。
这只是钥匙开了锁，同时还有身体的导引呢！
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六、 医武相通古法八段锦，摇头摆尾去心火，哪里是去心火？
实则把心火引入肾水，再加上双手攀足固肾腰，自然强精固肾！
跟着，背后七颠百病消，手指要轮转，协同脚趾的舒八卦，这才是补肾收功的练法。
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365站群尚云祥大师说：“形意拳总是一束一捉，食指尖和小指根来回翻转，眼光不离食指、小指．全神贯注。”
大河说，学会了古法八段锦，到公园里看拳，谁是真功，谁是花拳，一眼无疑。
七、 掌控天下有的人，练形意拳视力下降，故民间有“练形意拳招邪”的说法。
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李中轩老人解惑，这就是握拳时小指太用力了，小指连通双目，紧张则伤目。
各位看官，你想，能作妖，一定有手段，武理如此，养生亦然。
掌握了这把钥匙，咱们还吃啥补骨脂呢，耗时耗力不说，是药三分毒。
君子动口不动手，那是鲁迅先生借阿Q之口的揶揄。
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佛家道家，手印法力无边；王侯将相，翻手为云、覆手为雨，这就是掌控天下的道理。
咱们导引术，不也是一样一样的嘛，极简健身，能动手解决的，咱还费啥动口的劲呢。
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