案例解析：
敲脚后跟可以补肾，肾气足了，排尿就正常了，也就不会腿肿了。
365建站客服QQ：800083652而出现排出来的尿变黑，肾在五色为黑色，从另一个角度说明了敲脚后跟可以增强肾气，排出肾中病气。
关于敲脚后跟的好处，尤其是针对头晕头痛有特效，相关案例太多了，大家可以号内搜索“敲脚后跟”。具体敲法，见下图。
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这位朋友还发明了比较实用的敲法，敲在对侧膝盖上，大家也可以试试。其实，买个厚一点的泡沫垫，敲起来又舒服又没有声音。我个人敲脚后跟的方法就是：在泡沫垫上敲后侧，然后坐下来，用小米袋敲两侧，这些方法供大家参考。
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365站群聊天记录：老坤：
分享敲脚后跟，我前段时间小腿肿尿量比较少，看了宣宾老师敲脚后跟的好处，我听话照办了，十多天时间小腿消肿了，尿量也正常了，因我家住楼房又是地板，敲打声怕吵到邻居，我就把脚后跟敲在膝盖上，力度比敲地板大，感觉很给力。三面脚后跟敲起来很方便准确，只是因为我拿手机拍視频，显的敲的时候脚有些晃。
另一则案例，也是说明了敲脚后跟对于小便不利，有很好的调理效果：
足灸堂秦康调理：
说个敲脚后跟的意外收获。
有个患者近期头晕，天旋地转特别厉害，还有好多慢性病。在调理头晕的时候给用小锤子敲脚后跟以及周围区域。当天调理完患者说去卫生间拉小便量好多，本来她是尿频，尿量很小的。因为很忙，有时候脑子顾不上想这些调理之外疾病的问题，当天并没在意。
第二天来，没敲脚后跟，患者说今天尿量又不行了。今天来是第三天，又给敲了脚后跟，结果患者上厕所回来说，今天的小便又很多，很舒服。
这下我留意了，把这个信息分享给大家
下面这个案例，则从排出来的尿变黑，从另一个角度说明了敲脚后跟可以增强肾气，排出肾中病气：
镜之都眼镜：
我分享一下最近撞击脚后跟后感:
刚开始前4天撞击力不是很大，中等力度，期间没有什么明显的症状表现，到第5天的一个晚上，继续撞击，力度加大。撞击后半小时，大概9点上厕所，尿液是暗黑色的，不击打没有这个现象，连续这个情况4天左右，到后面就没有这个情况了!我想这个是不是就排异反应？
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