传统氛围 春节不长肉|女生体重不断下降的内服分享

🔥：关于减肥内服的关注点！ 1：减肥内服应该怎么选？ 2：减肥内服应该怎么吃？ 3：关于我自己用减肥内服的感受？ - 好身材健康减肥一直都是我所追求的，这些年除了坚持健身，合理饮食之外，也是尝试过很多减肥内服，只能说彼之蜜糖、吾之砒霜，如果不好好做功课，盲目跟风乱吃，最后也是害己！ - 📕一、关于如何选对减肥内服？ 🔥一定要看好成分，不同成分适合人群也不同！大致可以分为： ➡瘦子菌：适合食欲旺盛，吃点就胖的体质 🌟：瘦子菌包含AKK菌＞B420菌＞BPL-1 ⚠初次服用可能出现便秘腹泻等赫氏消亡反应，这是瘦子菌在和体内易胖坏菌打架，坚持服用即可逐渐养成易瘦体质 ➡白芸豆：适合习惯暴食碳水，中度肥胖者效果更好！ ⚠ 不要指望吃它就能大吃大喝还能减肥❗ ➡左旋肉碱：适合生酮饮食，有运动习惯。 ⚠ 一定是要运动超过30分钟或者生酮状态下喝左旋，否则是没有任何效果❗它对个别体质是有失眠的副作用，睡前慎用 ➡苹果醋：适合食欲旺盛，吃点就胖的低代谢体质。 ⚠对牙齿腐蚀、对胃部刺激较大，肠胃敏感谨慎选择 ➡南非醉茄：适合压力型，情绪化暴饮暴食造成的肥胖 ⚠没有焦虑失眠问题的人不要尝试 ➡奥利司它：适合平时饮食油腻，频繁外卖 ⚠ 前期服用奥利司它之后会有排油现象❗但属于减肥药品，最好遵医嘱使用 ➡辣椒素：适合日常习惯运动的 ⚠注意运动前摄入，平时没有运动习惯的不要轻易尝试 · 📕二、关于如何减肥内服的吃法？ 减肥内服并非万能，吃对才能见效！ ● 建议饭后服用：饭后胃酸较少，有助于成分吸收，并减轻肠胃负担。 ● 切勿过量：不同产品的剂量有别，请遵循说明书或医嘱，避免用量不当。 ● 避免与其它补品同时服用：若正在使用其他药物或补品，建议间隔至少2小时，以防成分相互影响。 ● 特殊人群需谨慎：孕妇、哺乳期妇女、免疫力低下者及过敏体质者应在医生指导下使用。 · 📕三、👉不同类型的减肥内服最具代表性的都放图片里了，方便大家选择 losoki益生菌 （易瘦体质） swisse白芸豆 （阻断碳水） 诺特兰德左旋肉碱 （运动燃脂） 沿寿南非醉茄 （情绪暴食） -站群论坛

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