越是内热严重的人，越是经常生病！比如你经常出现上火，嗓子疼，声音嘶哑，目赤肿痛，牙框疼，动不动就口腔溃疡等情况；而如果你的舌头颜色特别发红，舌苔少，这种情况就要尽快清除内热了！
造成内热的原因有二，其一就是吃出来的内热。简单来说就是脾胃堵了，这类人经常会伴有口干舌燥，胃口不好，吃一点就饱，吃啥都不香，甚至出现便秘，好几天都不上厕所。中医讲“脾主运化”，脾胃负责把吃进去的食物转换成营养，输送到全身，如果内热太大，脾胃就会被“烤”得干巴巴的，运化食物就没有力量，食物堆积在肠胃，消化不了，就成了积滞
其二就是气出来的内热，比如经常生气、焦虑、压力大，也会让肝气郁结，久郁化火，形成内热，这类人还伴有眼睛干涩，眼睛发红，情绪烦躁，多愁善感，容易发脾气，失眠，头胀痛，两胁肋疼痛等情况；长期的情绪波动，导致体内气机运行不畅，无法及时疏通，时间一长就会形成肝气郁结，这就是为啥有的人遇到点什么事就“气得上火”
而怎么消除内热呢？
关键是要“清热”，“养阴”两手抓
针对食积内热可以参考枳实导滞散加减，消食化积从而清热
针对肝郁化火可以参考丹栀逍遥散加减，疏肝理气从而清热
今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见！