第一：强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走，让肝脏在轻盈的步伐中悠然自得。第二：强胃，就多揉腹，顺时针揉36下，逆时针揉36下，调和脾胃，消化顺畅无阻。第三：强心，就常微笑，每天笑一笑，十年少，让心灵沐浴在欢乐的阳光里。第四：强肺，就多深呼吸，清晨深呼吸，夜晚深呼吸，让肺部清新如初，呼吸自如。第五：强肾，就多泡脚，每晚热水泡脚，舒缓疲劳，让肾脏在温暖中得以滋养。第六：强骨，就多晒太阳，早晨晒太阳，傍晚晒太阳，让骨骼在阳光中茁壮成长。第七：强脑，就多阅读，博览群书，开阔视野，让大脑在知识的海洋中畅游。第八：强眼，就多远眺，清晨远眺，夜晚远眺，让眼睛在远方的风景中放松。第九：强耳，就多听音乐，古典音乐，流行音乐，让耳朵在旋律中陶醉。第十：强肤，就多保湿，早晚保湿，四季保湿，让肌肤在滋润中焕发青春光彩。既然刷到了，说明是缘分，是磁场吸引的，留下一句“身体健康”，把健康接回家。图片
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