回家的路上我在跟先生碎碎念，“真奇怪，我没感觉在哪里受伤了啊，也没有踩空踏空的动作，怎么就崴脚了呢？”
其实，我知道我是在骗自己的，明明在捡拾板栗的时候，从一片栗子树林转场到另一片林子时，我是手撑着一米多高的台阶跳下去的。
此时鞋子里的脚踝开始不停地抗议着，有一股莫名的火在气势汹汹的向上顶，涨得脚脖子很难受，坐在副驾驶的位置上，也不方便脱了鞋子袜子去处理。
一路就这样皱着眉头忍啊忍，终于到小区门口了。
被这个男人的大手掌搀扶着才能勉强颠着脚回家，一瘸一拐的样子搭配着呲牙咧嘴的表情，还好天已黑没有熟人看见。
翘着一条腿胡乱给自己冲了个热水澡，把身子扔在沙发里，就这样伸着红肿的右脚交给了先生。
学习中医几年下来，无数案例告诉我们崴脚一定不可以冰敷，冰敷后的气血瘀滞，会带来更多次的旧伤（老位置）反复复发。我家那个帅气爱打篮球的外甥，就是最大的“受益者”。每次打球崴脚都会冰块伺候，脚踝受伤的那个位置每年多次反复受伤，唉！
想到这里，我还是乖乖的开始自己涂抹小金油，一遍一遍，轻柔的按摩，吸收后再涂抹一遍，不记得涂了几层，直到把脚踝的内外侧都按摩到热乎乎的。
接下来用几十度的热水，快速把温度传导给了冰凉的铜砭，先生像个虔诚的修脚师傅一样，抱着我的右脚开始了“精雕细琢。”
从转圈打磨到细节抠刮，我的表情和声音也从刚开始的，惨不忍睹、鬼哭狼嚎到慢慢地不再有任何的配音发出。任凭先生的铜砭一遍又一遍在红肿的地方碾过。
随着脚背脚底的黑痧滚滚而出，从墨汁一样的颜色到慢慢成淡黑色再到浅灰色，终于，先生的口令下来了，“站起来转转脚腕，自己感觉一下。”
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365建站客服QQ：800083652我听话照做又有些质疑的站起来，把受伤的右脚前脚掌落在地上，开始小心翼翼的转动脚踝关节，“怎么样？感觉有效果吗？”追问的眼神有点迫切。
“嗯嗯，技师还是有两下子啊。”我的彩虹屁赶紧跟上。“现在已经不怎么出痧了，我去给你点上一根“大金条”（含有十几种名贵药材的艾条），你自己先灸着， 我去洗澡了。”扔下我一个人就转身去了卫生间。
跟着灸感我手握着艾条在脚踝间游走，从太溪穴灸到了昆仑穴，又从飞扬穴灸到了阳陵泉穴，就这样灸感到哪里我的手就跟着游走到哪里，随着开始的穴位排斥，到慢慢吸感越来越明显，我的脚踝在我的持续悬灸下，肉眼可见的开始消肿。
我能理解这是瘀滞开始慢慢散去，通过小金油的透皮吸收把穴位打开后， 再到艾灸的能量不断渗入，随着艾条中的活性物质不断地在发挥作用。经过两个小时的好事多磨，终于我有信心的第二次站了起来。
“怎么？走两步！？”先生借用本山大叔的强调调侃着。“走就走，谁怕谁啊？”我也不甘示弱，当真在房间里故作轻松地走起来。
开始有些谨慎，还担心会疼，后面大胆的在客厅里溜达了两个来回。嘿，还真行，没那么疼了。“来吧，先别骄傲，我给你封上穴你再去睡觉。”先生取来三片懒人贴把我的猪蹄子里里外外来了个五花大绑。几分钟后艾灸贴的热度开始慢慢升起来，我的眼睛也开始犯困了。
至此，抢救工作已经持续了接近三个小时。睡觉前我还惦记着，这每天早上的晨练打卡就这样断更了吗？
365建站7：12分我醒来后第一时间，没下床呐就开始转动脚踝扭伤的关节处，呀！不疼了？还不太确定，于是赶紧下床走动一下试试，还有那么一丝丝痛感。
当下并没有鲁莽的拆解下来，脚腕上的艾灸贴，此时它还可以保护我接下来的晨跑（这可是我之前做运动员时的经验之谈）。下定决心去做的事情就不能轻易放弃，就这样我一边用意念告诉我的脚踝加油，一边开始了节拍器慢跑的里程。
66分钟一分钟也不少，我顺利完成了今日份节拍器打卡任务，哦耶！
如果不及时处理，如果一大早还要赶时间上班，那么是该请假呢还是一瘸一拐去面对生活的一地鸡毛？
至此我的脚踝扭伤处理结果你也看到了，我有没有吹牛呐？
为啥我会用那么快的时间，就让受伤扭到经络韧带的脚踝恢复了正常呢？明天我会继续在此揭晓谜底。
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还是留一份期待在这里吧。
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